2015年09月

おはようございます。コールスローサラダは、キャベツとプレスハムにコーンをフレンチドレッシングで和えました。サンマの煮付けと香味野菜炒めに揚げ餃子などです。

おはようございます。秋が近づいてきていますね。季節の変わり目なので、体調を崩さないように、気をつけましょう。今日は、カレイのもろみみそ焼き、ゆかりキャベツ、あさり小町の煮付、ふかし芋、インゲンと牛肉炒め物、白和え、フルー…

おはようございます。切干し大根は、ボイルして揚げやチリメンと合わせ青じそドレッシングで和えています。その他、関西風お好み焼きとカレーにフキのおかか煮などです。

おはようございます。雨が降ったり止んだりが続きますね。傘は常にもっておきましょう。今日は鶏肉のおろしソースかけ、えび海鮮餃子、茄子と玉葱の煮つけ、人参しりしり、マカロニサラダ、フルーツです。594kcal 食塩2.7g＊…

おはようございます。豚ロースとサツマイモや玉ねぎをゴマドレッシングでお召し上がり下さい。揚げものは、メンチカツです。その他、ひじきの白和えやキンピラ牛蒡と麻婆高野などです。

おはようございます。今週は天気がぐずつくみたいなので、計画的に行動しましょう。今日は、ぶりの幽庵焼き、花かまぼこ、大根菜の和え物、やまいも照焼、金平、春雨サラダ、フルーツです。538kcal 食塩2.6g＊ごはん160g…

おはようございます。メインのコーナーは銀鮭、玉子焼き、ブロッコリーです。フライはキーマカレーフライです。その他、お豆腐に蓮根とミンチのピリ辛炒めにインゲンゴマ和えなどです。

おはようございます。秋が近づいてきています。気温の変化には気をつけましょう。今日はサーモンタルタルフライ、肉団子の甘酢あん、花ソーセージ、ブロッコリーボイル、茄子とベーコンのカレー炒め、あっさり漬け、フルーツです。560…

おはようございます。ホキは唐揚げにして野菜あんをかけて仕上げました。 その他、大根と揚げの煮付けと小松菜とキノコのおひたしやジャーマンポテトなどです。

おはようございます。昼と夜の温度が離れているので、体調を崩さないように気をつけましょう。今日は、豚生姜焼き、揚げ豆腐、ブロッコリーおかか和え、かにかま、八宝菜、青しそサラダ、フルーツです。533kcal 食塩2.5g＊ご…