2015年09月16日

おはようございます。久しぶりに天気が悪いので、お出かけの際には傘を忘れないようにしましょう。今日は、ちゃんこ鍋風、だしまきのあんかけ、りんごサラダ、フルーツです。536kcal 食塩2.1g＊ご飯160gとお味噌汁が含ま…

おはようございます。天ぷらの具材は、海老、サツマイモ、蓮根、南瓜と人参のかき揚げです。赤魚は、特製の味噌に漬けこんで焼きました。その他、牛蒡のバンバジードレッシングサラダとキャベツの塩麹炒めなどです。