本日のバランス弁当は、鯵のトマトチーズ焼です。 鯵にダイストマト、玉葱、にんにく、塩コショウ、ケチャップをかけて、最後にとろけるチーズをのせて焼きました。 今日の主食は、京五目ごはんです♪ エネルギー 58…
鯵のトマトチーズ焼♡鶏ごぼう♡白菜と豚肉の塩炒め
高齢者向け宅配弁当
豚肉の旨だれ焼♡ピーマンの炒め物🫑八宝菜風🥬オクラとわかめのやみつきサラダ🥗
本日のバランス弁当は、豚肉の旨だれ焼です🥰 みそやオイスターソース、しょうゆ等を混ぜた調味液に豚肉を漬け込んで、焼きました。 八宝菜風には沢山の食材が入っています😊 エネルギー 585kcal 蛋白質 20…
塩ちゃんこ鍋風🍲豆苗のオイマヨ炒め♡大根と蓮根のきつねサラダ🥗
本日のバランス弁当は、塩ちゃんこ鍋風です🍲 ホキ𓆟鶏肉🍗人参🥕焼き豆腐、小松菜🥬白菜を手作り塩ちゃんこ調味液で炊きました。 大根と蓮根のきつねサラダは、油揚げが入っていることから”きつね”という名前がついています🤘 &n…
コロッケピザ♡もやしのカレー炒め♡ロールキャベツ煮込み
本日のバランス弁当は、コロッケピザです🍕 ロールキャベツの煮込みは、ロールキャベツ、人参、鶏むね、いんげんを一緒に炊きました🥕 フルーツは柿です✨ 秋から冬にかけてが旬の柿は、ビタミンCを豊富に含みます🧑🍳  …
鯖と大葉の味噌焼き𓆟ゴーヤの味ポン炒め♡卯の花🌸パンプキンサラダ🥗
本日のバランス弁当は、鯖と大葉の味噌焼です𓆟 おかずには卯の花です🌸 具沢山でしっとり炊きました！ パンプキンサラダはレーズン、蒸し鶏も一緒に和えています🍇 レーズンはミネラルが豊富で、脂質は低く、コレステロールはゼロで…
鶏肉の甘酢炒め♡里芋の煮っころがし♡豚肉のスタミナ炒め♡オニオンサラダ🥗
本日のバランス弁当は、鶏肉の甘酢炒めです🐣 手作り甘酢タレと一緒に炒めました！ オニオンサラダはレッドオニオンと普通の玉葱の2種を使っています🧅 いつもバランス弁当で使っている玉葱は福原農園で採れた玉葱です✨  …
鮭の塩麹焼𓆟大豆とひじきのかき揚げ♡すき煮♡ツナじゃがサラダ🥗
本日のバランス弁当は、鮭の塩麹焼です𓆟 塩麹を使うと、エネルギー代謝を助けてくれたり、肌の健康維持、食材の旨味がアップなど 嬉しい効果が期待できます😊 エネルギー 587kcal 蛋白質 20.9ｇ 脂質 …
豚丼風♡くわいのオイスター炒め♡ナスと枝豆の味噌煮🍆ほうれん草とさつま芋のサラダ🥗
本日のバランス弁当は、豚丼風です✌️ お好みで、”オンザライス”にしてお召し上がりください(^^)/🍚 なすと枝豆の味噌煮はなすは柔らかく、美味しく炊きあがりました♪🍆 エネルギー 587kcal 蛋白質 …
赤魚のピザ風焼き🧀くわいの炒め煮♡小松菜のオイスター炒め🥬はりはり和え
本日のバランス弁当は、赤魚のピザ風焼です🍕 和え物ははりはり和えです🥰 はりはり和えとは、切干大根を使った和え物のことで、大根を噛むときに”はりはり”という音から名前が付いたと言われます🧑🍳 エネルギー …
手作りハムカツ♡枝豆豆腐♡鶏肉と彩り野菜のトマト煮🍅里芋とじゃこの和風サラダ🥗
本日のバランス弁当は、手作りハムカツです🐷 手作りのハムカツに、手作りのらっきょ入りのタルタルソースをかけました🍳 枝豆豆腐も手作りしています！！ ぜひご賞味ください🥰 エネルギー 587kcal 蛋白質 …
