2021年01月

春巻き、魚のかば焼き、いりどり

春巻き、魚のかば焼き、いりどりサムネイル
581kcal 食塩3g ご飯160gとお味噌汁が含まれます。枝豆、人参、里芋、大根、鶏コマ、椎茸と具沢山ないりどりです。大根は一年を通して手に入れることができますが、今多く出回っているのは、青首大根と呼ばれるものです。

牛丼、かぼちゃコロッケ、蒸し鶏サラダ

牛丼、かぼちゃコロッケ、蒸し鶏サラダサムネイル
594kcal 食塩3.2g ご飯160gとお味噌汁が含まれます。牛丼はひまわりの美味しいレシピで作っています。ぜひ、ご飯にのせて食べてみてください。蒸し鶏サラダはあっさり和風ドレッシングを使って和えています。