2021年01月

585kcal 食塩3g ご飯160gとお味噌汁が含まれます。今日のメインはカキフライです。付け合わせで広島のレモンをつけています。デザートのみかんも広島県産です。地産地消で美味しいお弁当に出来上がっていると嬉しいです。

581kcal 食塩3g ご飯160gとお味噌汁が含まれます。枝豆、人参、里芋、大根、鶏コマ、椎茸と具沢山ないりどりです。大根は一年を通して手に入れることができますが、今多く出回っているのは、青首大根と呼ばれるものです。

594kcal 食塩3.2g ご飯160gとお味噌汁が含まれます。牛丼はひまわりの美味しいレシピで作っています。ぜひ、ご飯にのせて食べてみてください。蒸し鶏サラダはあっさり和風ドレッシングを使って和えています。

588kcal 食塩2.8g ご飯160gとお味噌汁が含まれます。生揚げの南蛮漬で使っている生揚げは、広島県三原市のやまみで作られた生揚げです。もっちりと美味しいです。お麩入り生酢では、秋ものの甘みの増したカブを使ってい…

583kcal 食塩3.1g ご飯160gとお味噌汁が含まれます。シーフードはイカ、エビ、アサリです。