2016年04月

本日の健康ランチ

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おはようございます。今日は、4月28日木曜日です。今日は、鶏肉の西京焼き、ピーマンソテー、かにかま、ブロッコリーボイル、マカロニきな粉、ごった煮、大根サラダ、フルーツです。564kcal 食塩2,2gご飯160gとお味噌…

本日の健康ランチ

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おはようございます。今日は、鯖の生姜煮、ちくわ礒辺天、人参グラッセ、まどか、さといもと鶏の煮付け、菜の花の辛し和え、フルーツです。590kcal 食塩2,5gご飯160gとお味噌汁が含まれます。

本日の健康ランチ

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おはようございます。今日は、豚肉の塩麹焼き、ほうれん草のソテー、かにかま天、えのき茸和え、干瓢とさつま芋煮付け、春雨サラダ、ゼリーです。544kcal 食塩2,5gご飯160gとお味噌汁が含まれます。

今日のお弁当はヒレカツです

今日のお弁当はヒレカツですサムネイル
おはようございます。メインのコーナーのヒレカツには、お好みソースをトッピングしています。その他、マカロニサラダやチャプチェに牛蒡の味噌炒めなどです。

本日の健康ランチ

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おはようございます。今日は、魚のとろろ焼、切干イタリアン、高野豆腐の煮付、ごま和え、やまと、フルーツです。561kcal 食塩2,5gご飯160gとお味噌汁が含まれます。

本日の健康ランチ

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おはようございます。今日は、魚のゆうあん焼き、ほうれん草のソテー、さつま芋のオレンジ煮、ブロッコリー金山寺和え、かにかま天、マーボーかぼちゃ、油揚げと大根のサラダ、フルーツです。539kcal 食塩2,5gご飯160gと…

今日のお弁当はサンマの塩焼きです

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おはようございます。メインのコーナーには、サンマの塩焼きとツクネ串とオクラの天ぷらです。その他、牛蒡の洋風キンピラにふきのおかか煮やプルコギ風などです。

本日の健康ランチ

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おはようございます。今日は4月20日水曜日です。今日は、焼肉風、煮マロニー、白いポテトサラダ、さくら漬け、フルーツです。571kcal 食塩2,5gご飯160gとお味噌汁が含まれます。