2016年04月21日

おはようございます。今日は、魚のゆうあん焼き、ほうれん草のソテー、さつま芋のオレンジ煮、ブロッコリー金山寺和え、かにかま天、マーボーかぼちゃ、油揚げと大根のサラダ、フルーツです。539kcal 食塩2,5gご飯160gと…

おはようございます。メインのコーナーには、サンマの塩焼きとツクネ串とオクラの天ぷらです。その他、牛蒡の洋風キンピラにふきのおかか煮やプルコギ風などです。