おはようございます。朝晩とまだ寒いです。体調管理にはくれぐれも気をつけて下さい。今日は、もつ鍋風、大根のレモン塩煮、野菜サラダ、フルーツです。566kcal 食塩3,2gご飯160gとお味噌汁が含まれます。
本日の健康ランチ
2016年04月13日
今日のお弁当は白身魚の南蛮です
おはようございます。白身のお魚を唐揚げにして、特製の南蛮ダレに潜らせて仕上げました。こっこちゃんは、鶏胸肉をお酢ベースのタレで煮込んで同じタレで大根おろしを炊いてトッピングしています。その他、関西風お好み焼きに小松菜のベ…
