2018年07月

本日の健康ランチ

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おはようございます。今日は、魚の胡麻マヨ焼き、ゆかりきゃべつ、エビギョーザ、しおっぺ和え、ポテトとウィンナーの炒めもの、人参サラダ、フルーツです。602kcal 食塩2.7gご飯160gとお味噌汁が含まれます。

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おはようございます。今日は、焼き魚、ボイル野菜、大根おろし、ブロッコリーボイル、出し巻き、ドライカレー、レモンオリーブ漬け、漬物、フルーツです。565kcal 食塩2.5gご飯160gとお味噌汁が含まれます。

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おはようございます。今日は、魚の大豆トマトソースかけ、ほうれん草のソテー、人参しりしり、粉ふき芋、きゅうりチャンプルー、マカロニサラダ、コーヒーゼリーです。606kcal 食塩2gご飯160gとお味噌汁が含まれます。

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おはようございます。今日は、赤魚のおろしポン酢かけ、マカロニのトマト煮、冷奴、ひじき煮付です。557kcal 食塩2.8gご飯160gとお味噌汁が含まれます。

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おはようございます。今日は、焼肉風、オムレツ、しおっぺ和え、人参グラッセ、茄子とえんどうの煮付け、聖護院かぶらドレ和え、フルーツです。540kcal 食塩3.1gご飯160gとお味噌汁が含まれます。