2015年09月11日

おはようございます。昼、夜の温度差が激しいので体調にはくれぐれも注意しましょう。今日は、肉じゃがオムレツ、スパイタリアン、たけのこ土佐煮、荒挽きウィンナー、いりこ煮、もずくとなめこのおろし和え、フルーツです。544kca…

おはようございます。鶏もも肉を唐揚げ３個付け。鯵はブラックペッパーと塩で焼いてレモンをトッピングしてみました。その他、若竹煮とオクラの梅ドレッシング和えなどです。