2015年09月25日

本日の健康ランチ

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おはようございます。連休も明けて、秋もすぐ近くに迫ってきています。今日は、豆腐ハンバーグ、エビの天ぷら、さといもの田楽、チンジャオロース、キャベツのごま和え、フルーツです。614kcal 食塩2.7g*ご飯160gとお味…

今日のお弁当は味噌おでんです

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おはようございます。おでんの具材は、煮卵・コンニャク・大根・ツクネ・棒天・人参です、味噌をかけてお召し上がり下さい。コロッケは、南瓜コロッケです。その他、肉じゃがとワカメサラダに筍のキンピラなどです。