2015年09月28日

おはようございます。今日は、魚のポテサラ焼、ブロッコリーおかか和え、だし巻き、人参しりしり、ミニおでん、スパサラダ、フルーツです。584kcal 食塩2.8g＊ご飯160gとお味噌汁が、含まれます。

おはようございます。豚肉は、塩麹に漬けてから焼きました。フライは、サワラの梅しそフライです。その他、鶏肉と野菜のトマト煮と蓮根の酢の物やニンニクの芽のスタミナ炒めなどです。