2015年09月07日

おはようございます。今週は天気がぐずつくみたいなので、計画的に行動しましょう。今日は、ぶりの幽庵焼き、花かまぼこ、大根菜の和え物、やまいも照焼、金平、春雨サラダ、フルーツです。538kcal 食塩2.6g＊ごはん160g…

おはようございます。メインのコーナーは銀鮭、玉子焼き、ブロッコリーです。フライはキーマカレーフライです。その他、お豆腐に蓮根とミンチのピリ辛炒めにインゲンゴマ和えなどです。