2015年06月

おはようございます。紫陽花も見頃の時期ですね。今日は出汁の利いた手作り茶碗蒸し、さばのさっぱり煮、ブロッコリーグリーンサラダ、フルーツは梨です。552kcal 塩分2.1g※ご飯160㌘とお味噌汁が含まれます。

おはようございます。天ぷらセットの具材は、南瓜・エビ・ブロッコリー・ゴーヤとコーンです。他にも、オニオンサラダにオムレツなどです。

おはようございます。今日は、えび、きす、さつまいも、大葉の天ぷら盛り合わせ、茄子とネギのあっさり炒め、イカと春雨の生酢、杏仁フルーツです。587kcal 塩分2.1g※ご飯160㌘とお味噌汁が含まれます。

おはようございます。三色そぼろと分厚目にカットしたポークステーキで美味しい御飯が進みます。

おはようございます。バランに隠れてますが、豚肉の塩麹炒め、だし巻き玉子、ブロッコリーはゆかりで合えてます。じゃがいも煮、源平生酢、メロンとなっています。579kcal 食塩2.8g※ご飯160㌘とお味噌汁が含まれます。

おはようございます。手作り南瓜サラダ・オクラのナメタケ和え・玉子豆腐・筍サイコロキンピラなどです。

おはようございます。梅雨らしい朝を迎えました。今日のおでんは、かつおぶし昆布からとった出汁で作っています。赤魚の唐揚げ白菜あんかけ、貝割れとカニカマの中華サラダ、トロピカルフルーツです。577kcal 塩分2.9g※ご飯…

おはようございます。炒り鶏・キノコソテー・麻婆キャベツなどです。

おはようございます。肉じゃがオムレツ、ふかし芋、さつま揚げ、ベーコン巻き、大根煮付け、カリフラワーサラダ、フルーツは桃です。590kcal 塩分2.9g※ご飯160㌘と味噌汁が含まれます。

おはようございます。ボリュームたっぷりのチキンカツ・ブリの幽庵焼き・ジャーマンポテトです。