2015年06月02日

おはようございます。もうそろそろ梅雨入りですね。今日はサワラの西京焼き、竹の子のシュウマイ、さつまいもをレモンで煮てます。すき焼き風の野菜煮付け、レタスとトマトサラダ、フルーツは黄桃です。564kcal 2.7g※ご飯1…

おはようございます。瀬戸の小イワシをマリネにしてみました。菜の花の辛子和えや空豆、マロニーのピリ辛煮など盛りだくさんです。