2016年06月

おはようございます。今日は、鶏の西京焼き、インゲンソテー、斗六豆天ぷら、人参グラッセ、オクラのえのき茸和え、ホイコーロー、生酢、フルーツです。566kcal 食塩2,3g京五目ご飯160gとお味噌汁が含まれます。

おはようございます。メインのコーナーには、手作り白身フライと海老フライです、タルタルソースをかけてお召し上がり下さい。その他、バンバンジーサラダや若竹煮と茄子の南蛮炒めなどです。

おはようございます。今日は、白身魚の天ぷら甘酸あん、じゃがいもとちくわの煮付け、小松菜白和え、漬物、フルーツです。559kcal 食塩2gご飯160gとお味噌汁が含まれます。

おはようございます。メインのコーナーには、豚ロースを塩胡椒で焼てデミグラスソースをトッピングしています。その他小松菜の胡麻和えやタマゴ豆腐と牛蒡のそぼろ煮などです。

おはようございます。今日は、魚の金山寺みそ焼き、ボイルキャベツ、南瓜天ぷら、おかか煮、魚肉ソーセージと玉葱の甘酸煮、スパゲッティサラダ、フルーツです。559kcal 食塩1,9gご飯160gとお味噌汁が含まれます。

おはようございます。メインのコーナーは、横須賀カレーコロッケです。その他、蓮根のオイスターソース炒めとベーコンじゃがとオムレツなどです。

おはようございます。牛肉の南蛮炒め、人参の胡麻醤油和え、だし巻き、のり和え、大根とねぎのあっさり炒め、ポテトサラダ、フルーツです。593kcal 食塩1,9gご飯160gとお味噌汁が含まれます。

おはようございます。メインのコーナーの鶏胸肉は、特製のオイルで焼いています。その他、タラのマリネにほうれん草のおひたしと大根サラダなどです。

おはようございます。今日は良い天気になりそうですね。健康のために軽い運動などをしてみてはいかがでしょうか。今日もよろしくお願いします。今日は、魚のゆうあん、マロニソテー、ブロッコッリーボイル、らっきょう天ぷら、人参グラッ…

おはようございます。メインのコーナーの天ぷらセットの具材は、海老・蓮根・南瓜・玉葱かき揚げです。その他、手羽元の煮付けにひじきの白和えとふきのおかか煮などです。