今日のお弁当

今日のお弁当はホキの南蛮漬けです

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おはようございます。ホキを唐揚げにして、南蛮ダレに漬けた野菜をトッピングしています。その他、鶏肉と根菜の旨味と白菜煮浸しにオクラのナメタケ和えなどです。

本日の健康ランチ

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おはようございます。まだまだ寒い朝が続いてますので、体調管理にはくれぐれも気をつけて下さい。今日は、豚肉の山椒焼、ふきのおかか煮、花ソーセージ、大学芋、クリーム煮、小松菜と切干し大根のごま和え、フルーツです。581kca…

今日のお弁当はおでんです

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おはようございます。おでんの具材は、大根・煮玉子・かまぼこ・コンニャク・ツクネです。フライは、キーマカレーフライです。その他、広島特産のヤオギモのレバニラ炒めに牛肉と牛蒡のピリ辛炒めと枝豆サラダなどです。

本日の健康ランチ

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おはようございます。今日は、魚の梅味噌焼き、ソテー、ブロッコリーボイル、南瓜てんぷら、人参グラッセ、白菜のレモン塩煮、木の芽和え、漬物、フルーツです。535kcal 食塩2.7g*ご飯160gとお味噌汁が含まれます。

今日のお弁当は鳥唐揚げです

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おはようございます。鶏モモ肉の唐揚げ3個です。餃子は、サラダ餃子です。その他、ひじきの煮物や焼きビーフンと大根葉の炒め物などです。

本日の健康ランチ

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おはようございます。今日は、焼き魚、ボイルキャベツ、大根おろし、しゅうまい、ブロッコリーボイル、やまいも照焼、茄子とピーマンのみそ炒め、白和え、フルーツです。584kcal 食塩2.3g*ご飯160gとお味噌汁が含まれま…

今日のお弁当は豚生姜焼です

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おはようございます。豚肩ロースを塩胡椒で焼いて生姜焼のタレで炒めた野菜をトッピングしています。その他、インゲンの胡麻和えに南瓜と豆腐の落とし揚げと鶏肉じゃがなどです。

本日の健康ランチ

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おはようございます。今日は3月22日、火曜日です。今日は、鶏の唐揚げ、ボイルキャベツ、しゅうまい、人参グラッセ、まどか(睦月)、八宝菜、ポテトサラダ、フルーツです。589kcal 食塩2g*ご飯160gとお味噌汁が含まれ…

今日のお弁当は豚カツです

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おはようございます。豚カツには、特製のソースをトッピングしています。御飯が進むサンマの煮付け。その他、蓮根の辛子マヨネーズサラダと麻婆豆腐に青梗菜のピーナッツ和えなどです。