今日のお弁当

おはようございます。今日は、４月１４日木曜日です。今日は、赤魚ゆうあん焼き、ソテー、かき揚、ひじき煮付、茄子と玉葱の煮つけ、キャベツとオクラのごま和え、フルーツです。517kcal 食塩2,4gご飯160gとお味噌汁が含…

おはようございます。朝晩とまだ寒いです。体調管理にはくれぐれも気をつけて下さい。今日は、もつ鍋風、大根のレモン塩煮、野菜サラダ、フルーツです。566kcal 食塩3,2gご飯160gとお味噌汁が含まれます。

おはようございます。白身のお魚を唐揚げにして、特製の南蛮ダレに潜らせて仕上げました。こっこちゃんは、鶏胸肉をお酢ベースのタレで煮込んで同じタレで大根おろしを炊いてトッピングしています。その他、関西風お好み焼きに小松菜のベ…

おはようございます。今日は、4月12日火曜日です。今日は、魚の煮つけ、ブロッコリーのオイスター炒め、春日サラダ、金時豆、フルーツです。543kcal 食塩2.7gご飯160gとお味噌汁が含まれます。

おはようございます。メインのコーナーのハンバーグには、野菜おろしソースをかけてお召し上がり下さい。その他、明太子スパやキムチ炒めにサツマイモのシチューなどです。

おはようございます。今日は4月11日月曜日です。今日は、豆腐ハンバーグ、スパソテー、人参しりしり、八宝菜、辛子和え、フルーツです。585kcal 食塩3gご飯160gとお味噌汁が含まれます。

おはようございます。メインのコーナーには、銀鮭の塩焼きとオムレツです。その他、酢豚に白菜の中華煮やビビンバと南瓜のツナ煮などです。

おはようございます。今日は４月８日金曜日です。魚の粕漬け焼き、粕煮、人参しりしり、春雨の味噌炒め物、ごま和え、フルーツです。552kcal 食塩2,8gご飯160gとお味噌汁が含まれます。

おはようございます。メインのコーナーの鶏胸肉は、トンテキオイルに漬けこんで焼いています。その他、菜の花のお浸しにひじきの白和えや春キャベツと豚肉の塩ダレ炒めなどです。

おはようございます。今日は、豚肉の生姜焼き、ボイルキャベツ、オムレツ、のり和え、肉じゃが、蒸し鶏とゴーヤのナムル、フルーツです。584kcal 食塩2,6gご飯160gとお味噌汁が含まれます。