今日のお弁当

おはようございます。今日は朝から雨が降っています。お出かけの際には傘を持っていきましょう。今日は白身魚の黄身あん焼き、ボイルキャベツ、ひじき煮付、大学芋、煮マロニー、炒り卵の辛子和え、フルーツです。570kcal 食塩2…

おはようございます。鶏モモ肉にカレー風味のパン粉を付けてオーブンで焼きました。フライは海老カツです。その他、キンピラ牛蒡にじゃがいもと牛肉のバター醤油炒めに野沢菜ノリのミニパックなどです。

おはようございます。今日は、春巻、ボイルキャベツ、オムレツ、大根菜のいり煮、クリームシチュー、春日生酢、フルーツです。602kcal 食塩2.3g＊ご飯160gとお味噌汁が含まれます。

おはようございます。メインのコーナーには、菜の花玉子包みコロッケと炭火焼ツクネ串です。その他、手作りスパゲッティサラダやちゃんこ煮と高菜炒めなどです。

おはようございます。メインのコーナーには、銀鮭の塩焼きと筍の天ぷらです。フライは、イカフライです。その他、ナムルと玉ねぎと鶏肉のスイートチリ炒めにポークカレーなどです。

おはようございます。最近寒い日や暖かい日が交互に来る事が多く、体調を崩す人が増えているみたいです。その日その日の温度に合わせて、体温調整をしっかりしていきましょう。今日は、魚の唐揚げ、ボイルきゃべつ、ブロッコッリーボイル…

おはようございます。メインのコーナーには、鯵の竜田揚げとチーズオムレツです。その他、手羽元の照り煮とセロリの鶏肉炒めに牛肉のしぐれ煮などです。

おはようございます。今日はひな祭りです。なにかしてみるのもありかもしれませんね！！！今日は、とり肉の塩麹焼き、玉子焼、ほうれん草のソテー、オクラ和え、かにかま、いりどり、玉葱とツナの生酢、デザートです。570kcal 食…

おはようございます。メインのコーナーのハンバーグには、デミグラスソースをトッピングしています。春巻は、ピザポテト春巻です。その他、ほうれん草のお浸しに南瓜のカレー炒めと大根生酢などです。

おはようございます。今日は、さばのさっぱり煮、ふかし芋、やわらかほうれん草しゅうまい、人参の胡麻醤油和え、野菜の甘酢炒め、ツナサラダ、杏仁フルーツです。559kcal 食塩2.5g＊ご飯160gとお味噌汁が含まれます。