今日のお弁当

中華メニュー🍜油淋鶏と水餃子です☺️ 手作りの油淋鶏のタレを使い、お肉に絡みやすくするために片栗粉で餡っぽくしています(^^)胡麻油などの香りが口の中に広がりますよ😉 中華味で水餃子を作りました🥟ご飯が進むこと間違いなし…

アジフライと棒棒鶏サラダです🥗 アジ🐟はカルシウムやカリウム、蛋白質をバランスよく含んでいて、さらにDHAやEPAなど、身体に嬉しい栄養素も含んでますよ〜😉動脈硬化や脳卒中予防など、様々な働きが期待されています💪💪 &n…

バランス弁当は、鱈の甘酢あんかけです🍱 鱈に米粉をまぶしてからりと揚げて、手作り甘酢あんをかけました🐟 麻婆なすも調味料を調合し、美味しく炊きました🍆👩‍🍳   エネルギー　583kcal 蛋白質　21.7g …

豚のスタミナ炒め〜食べる辣油のせ〜と春巻きです💪 豚ににんにく芽と食べる辣油をのせて🧄いいアクセントとなり、ピリ辛と旨みが増し増しです😉 春巻きはパリッとしていて食感が抜群です☺ 大学芋は北広島町ファームメイトさんのさつ…

ガリタルチキンとオムレツです🥚 揚げた鶏肉にニンニクの効いたタレを絡めています🥰添ているタルタルソースをかけると、ご飯が進むこと間違いなしです🍚オムレツはトマトケチャップでお召し上がり下さい🍅   豊かな食材　…

バランス弁当は、鯵のかば焼です🍱 砂糖、醤油、生姜の調味液に漬け込んで焼きました👩‍🍳 サラダにはブロッコリーが入っています🥦 ブロッコリーに含まれる栄養素の量は、野菜の中でもトップクラスと言われています💁  …

新メニュー🆕豚の唐揚げ〜ステーキソース〜とペペロンチーノです🌶 カリッとした豚の唐揚げにステーキソースをかけています☺️ 今日のペペロンチーノはニンニク🧄がたっぷりと入っていて、食欲をそそる味わいとなっています🤤 &nb…

バランス弁当は、豚肉のマスタード焼です🍱 はちみつや、ガーリックパウダー、粒マスタードなどを使って味付けしました👩‍🍳 小松菜とエビの炒め物は、中華風味に仕上げました💁     エネルギー584kca…