鱈の甘酢あんかけ♡イカとにんにくの芽のバター炒め♡麻婆茄子♡ほうれん草の梅おかか和え

バランス弁当は、鱈の甘酢あんかけです🍱

鱈に米粉をまぶしてからりと揚げて、手作り甘酢あんをかけました🐟

麻婆なすも調味料を調合し、美味しく炊きました🍆👩‍🍳

 

エネルギー 583kcal

蛋白質 21.7g

脂質 14.5g

炭水化物 81.1g

塩分 2.4g

ご飯🍚160gを含みます。

 

豊かな食材 豊かな心💕

すべては健康から💕

広島の大切な人へ健康をお届け💕

元気な広島とともに💕

 

@mycookmy

 

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