2021年03月

595kcal 食塩3.3g ご飯160gとみそ汁が含まれます。

595kcal 食塩3.3g ご飯160gとみそ汁が含まれます。

586kcal 食塩3g ご飯160gとみそ汁が含まれます。今日のメインの魚のｵﾆｵﾝﾏﾖ焼きは、赤魚を使用しています。赤魚は低カロリー、高タンパク質で栄養価の高い魚です。DHA・EPAが豊富に含まれております。ビタミン…

585kcal 食塩3g ご飯160gとみそ汁が含まれます。今日のメインは鶏肉のシャンタン焼きです。付け合わせにカニカマを付けています。以前某TV番組でカニカマの健康パワーが紹介されました。カニカマは筋肉をつける最強食材…

586kcal 食塩2.8g ご飯160gとみそ汁が含まれます。今日のメインは魚の香味焼です。付け合わせにタラの芽天ぷらを付けています。