魚のオニオンマヨ焼き、野菜の明太炒め 586kcal 食塩3g ご飯160gとみそ汁が含まれます。今日のメインの魚のオニオンマヨ焼きは、赤魚を使用しています。赤魚は低カロリー、高タンパク質で栄養価の高い魚です。DHA・EPAが豊富に含まれております。ビタミン…続きを読む