魚のｵﾆｵﾝﾏﾖ焼き、野菜の明太炒め

586kcal 食塩3g

ご飯160gとみそ汁が含まれます。

今日のメインの魚のｵﾆｵﾝﾏﾖ焼きは、赤魚を使用しています。
赤魚は低カロリー、高タンパク質で栄養価の高い魚です。DHA・EPAが豊富に含まれております。ビタミンAも豊富で皮膚や粘膜を正常に保つ効果やウイルスなどから身体を守る働きが期待できます。