本日の健康ランチです。 おはようございます。晴天の朝は気持ちいいですね。今日は太刀魚の田楽味噌焼き、とうもろこしの天ぷら、豚肉と白菜の煮付け、トマトとタマネギサラダ、なしとみかんのフルーツです。553kcal 塩分2.8g※ご飯160g が含ま…続きを読む
今日の健康ランチ おはようございます。雨上がりの朝は空気がおいしく感じますね。今日は赤魚を生姜で煮付けました。フキは梅肉で和えました。フルーツは白桃です。535kcal 塩分3g※ご飯は160gで計算しております。
本日の健康ランチ おはようございます。今日のサーモンは粕漬けで味付けしてます。ほうれん草はバターで炒め、サラダはインゲンのゴマドレッシングと和えてます。フルーツは煮リンゴです。539kcal 塩分2.5g※ご飯160gでの計算数値です。