今日のお弁当

おはようございます。北海道の出汁昆布を刻んで生酢にしました。八宝菜やマカロニサラダなどです。

おはようございます。今日は、鮭のキャベツメンチ、ブロッコリーおかか合え、はんぺん照り焼き、煮びたし、高野豆腐の煮物、生酢、スイカとなっています。553kcal 塩分2.5g※ご飯160㌘と、今日はすまし汁となっています。

おはようございます。鶏腿肉をネギ塩ダレで漬けこんで焼きあげて野菜あんで仕上げてみました。その他、イカカツや卵とじなどです。

おはようございます。午後から雨が止むとのことですが、蒸し暑くなるそうなので熱中症には気をつけましょう。今日は、さばのさっぱり煮付け、切り干し大根、魚肉ソーセージ入焼きそば、春雨のサラダ、あんずです。588kcal 食塩3…

おはようございます。メインはハンバーグに大根おろしソースをかけて仕上げました。その他、じゃこフライに里芋甘辛煮と人気の野沢菜海苔佃ミニパックなどです。

おはようございます。今日は、赤魚の石狩風のお鍋と、絹厚揚げと野菜の煮込み、ツナとゴーヤのサラダ、漬物、白桃になっています。572kcal 食塩2.8g※ご飯160㌘とお味噌汁が含まれます。

おはようございます。唐揚げにした鯖をオリジナルのタレに漬けて仕上げました。その他、ペンネのケチャップ煮やタンドールチキンなどです。

おはようございます。今朝はとても気持ちの良い朝ですね。今日は、鶏の利休焼き、ピーマンのじゃこ炒め、だし巻き玉子、茄子と玉ねぎの煮付け、しおっぺ合え、黄桃です。550kcal 食塩2.3g※ご飯160㌘とお味噌汁が含まれま…

おはようございます。ササミはタレに漬けてから焼いています。五目巾着・コロッケ・大根とミンチの甘辛煮などです。

おはようございます。今日は、鯵の照り焼き、ブロッコリーゆかり合え、粗びきウィンナー、人参しりしり、ゴーヤチャンプル、玉ねぎとキュウリのサラダ、メロンとなっております。555kcal 食塩2.9g※ご飯160㌘とお味噌汁が…