今日のお弁当

おはようございます。天ぷらの具材は、イカ天ぷらと野菜のかき揚げです。他にも、もやしサラダやほうれん草のゴマ和えなどです。

おはようございます。今日は若菜と鮭の混ぜご飯となっています。鶏の西京焼き、斗六まめの天ぷら、オクラえのき合え、ホイコーロー、生酢、白桃になります。562kcal 食塩2.3g※ご飯160㌘とお味噌汁が含まれます。

おはようございます。アジをレモンとペッパーで下味をつけてから焼いてみました。ワケギのヌタや玉子サラダにカレーなどです。

おはようございます。今日は、ほきの天ぷらおろしあん、じゃがいもとちくはの煮付け、小松菜と筍の白合え、フルーツはスイカです。558kcal 食塩1.9g※ご飯160㌘とお味噌汁が含まれます。

おはようございます。酢豚・春巻き・イカとインゲンのピリ辛炒めなど本日は中華風でまとめてみました。

おはようございます。今朝はすこし肌寒かったですね。季節の変わり目は、体調管理に十分に注意したいですね。今日は、太刀魚の金山寺みそ焼き、カボチャの天ぷら、フキのおかか煮、魚肉ソーセージと玉ねぎの甘酢煮、トロピカルフルーツと…

おはようございます。豚カツは今朝、パン粉をつけて揚げていますので、衣サクサクです。キノコサラダと鰈塩焼き枝豆海苔和えなど盛りだくさん‼︎

おはようございます。今日は、牛肉の南蛮炒め、人参のゴマ醤油合え、だし巻き玉子、枝豆ののり合え、大根とネギのあっさり炒め、手作りポテサラ、あんずとパイナップルです。585kcal 食塩1.9g※ご飯160㌘とお味噌汁が含ま…

おはようございます。白身魚の赤魚と野菜に特製の手作り味噌あんをかけて仕上げました。他にも、豚しゃぶサラダに牛蒡の南蛮揚げなどです。

おはようございます。今日はあじのゆうあん、マロニーソテー、らっきょの天ぷら、ごった煮、キャベツのあっさりづけ、あんずと煮リンゴのフルーツです。577kcal 食塩2.2g※ご飯160㌘とお味噌汁が含まれます。