今日のお弁当

おはようございます。天ぷらセットの具材は、エビ・キス・たらの芽・さつま芋です。美味し御飯によく合う、サンマの煮付にみやこ豆‼︎

おはようございます。雨上がりの朝は空気がおいしく感じますね。今日は赤魚を生姜で煮付けました。フキは梅肉で和えました。フルーツは白桃です。535kcal 塩分3g※ご飯は160gで計算しております。

おはようございます。里芋・大根・蓮根・筍・インゲン・広島菜など、不足しがちな野菜を満載しました。

今日はとりのからあげにレモンドレッシングを和えた、たまねぎスライスをのせています。フルーツはメロンです。574kcal 塩分2.1g※ご飯は160g で計算しております。

おはようございます。ビビンバの具材は、大豆もやし、ミンチ、玉子ソボロ、山菜、小松菜です。

おはようございます。今日のサーモンは粕漬けで味付けしてます。ほうれん草はバターで炒め、サラダはインゲンのゴマドレッシングと和えてます。フルーツは煮リンゴです。539kcal 塩分2.5g※ご飯160gでの計算数値です。

おはようございます。コールスローサラダとジャガイモクリーム煮など全部で815kcal(御飯含む』です。

今日も気持ちのいい朝ですね。豆腐のハンバーグに大根のすりおろしをかけました。五香生酢とマンゴーフルーツです。547kcal 塩分2.7g※ご飯160gでの計算です。

海老カツとチンジャオロース 、おでんの具材はコンニャク・大根・人参・玉子・野菜巾着・オクラです。

今日はとても気持ちの良い朝ですね。今日のメニューはたらの生姜煮、豆腐の海老あんかけ、シーザーサラダ、生パイナップル160gのごはんとお味噌汁を合わせて、527kcal 塩分2.5g です。