さんまの塩焼き、豚肉とレンコンの中華蒸し

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本日は、さんまの塩焼きです。
今が旬な魚ですね。

旬のものは、美味しいのは勿論ですが、栄養価も高いです。

秋刀魚は良質な油を多く含んでいますので、免疫力が高まり風邪予防にも
なります。