サーモンのポテサラ焼☆らっきょう天ぷら☆手作りがんもの和風あんかけ☆チンジャオロース☆小松菜の白あえ

バランス弁当は、サーモンのポテサラ焼きです🍱

今日は初めて手作りでがんもを作ってみました(*^_^*)

豆腐や山芋、卵を使ってスチコンで蒸しました👩‍🍳

気に入っていただけると嬉しいです🎀

 

エネルギー 583kcal

蛋白質 20.8g

脂質 16.9g

炭水化物 81.1g

塩分 2.5g

ご飯 160gを含みます。

 

豊かな食材 豊かな心💕

すべては健康から💕

広島の大切な人へ健康をお届け💕

元気な広島とともに💕

 

@mycookmy

 

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