KABURAN(カブラン)とは・・・・広島弁で「かぶらない」。 広島市の小学校と中学校、坂町、海田町の小学校の献立を表にしてみました。 毎日夕食を考えて作ってくれているお母様やご家族の皆様、毎日有難うございます。お仕事を…
６月14日～KABURAN
栄養士から愛を込めて
高齢者さんの不安とは？痛くなって気づく習慣から卒業！
昔は両親、おじいちゃん、おばあちゃんと一緒に暮らす大家族の生活が基本でしたが、2018年の日本は厚生労働省の調査で核家族82.7％を占めているようです。私は幸いなことに おじいちゃん、おばあちゃんと暮らしていたので、歳を…
5/31～6/4 KABURAN
KABURAN(カブラン)とは・・・・広島弁で「かぶらない」。 広島市の小学校と中学校、坂町、海田町の小学校の献立を表にしてみました。 毎日夕食を考えて作ってくれているお母様やご家族の皆様、毎日有難うございます。お仕事を…
5月24日～5月28日 KABURAN
KABURAN(カブラン)とは・・・・広島弁で「かぶらない」。 広島市の小学校と中学校、坂町、海田町の小学校の献立を表にしてみました。 毎日夕食を考えて作ってくれているお母様やご家族の皆様、毎日有難うございます。お仕事を…
5月17日～5月21日 KABURAN
Kaburan(カブラン)とは・・・・。 広島市の小学校と中学校、坂町、海田町の小学校の献立を表にしてみました。 毎日夕食を考えて作ってくれているお母様やご家族の皆様、毎日有難うございます。お仕事をされながら、家事をされ…
Kaburan とは
Kaburan(カブラン)とは・・・・。 広島市の小学校と中学校、坂町、海田町の小学校の献立を表にしてみました。 毎日夕食を考えて作ってくれているお母様やご家族の皆様、毎日有難うございます。お仕事をされながら、家事をされ…
人生最後まで歩ける体作りとは？
脂肪1kg（1,000g）を消費するにはどれだけのカロリーが必要になるのでしょうか？ 脂肪1gは9kcalなので、1kgの脂肪を消費するには9000kcalのカロリーが必要の様に思いますが、人間の脂肪は「脂肪細胞」として…
健康な高齢者さんの特徴は？
近年、「フレイル」という概念が注目されています。 年齢とともに心身の活力が下がってきて、要介護状態の一歩手前の状態のことです。 前回のブログ「40歳は健康生活へのターニングポイント」でもありましたが、食事・…
40歳は健康生活へのターニングポイント？
※2017年10月に 保険会社が 40歳～60歳 男性300名 女性300名へwebでのアンケートを実施されたデータを基にしています。 40歳を過ぎた方は体質に変化を感じたことがあるのではないでしょうか。私の43歳のから…
高齢者さんの1人暮らしは楽しい？寂しい？
超高齢社会となった日本は、2015年の時点で高齢者世帯の約半数が1人暮らしになっているそうです。もちろん今後も傾向は続くそうでが、高齢者の方の中にはある程度若い頃から1人暮らしを続けられているケースもあれば、子供の独立な…
