2021年11月

広島米麦(もち麦)と黒米

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広島米麦(もち麦とこしひかりのブレンド)に豊栄くらすさんでも販売されている 東広島 豊栄産の黒米をブレンドして炊いて、野菜たっぷりクッパを作ってみました。もちもち、プチプチ食感で野菜との相性は抜群です。めちゃくちゃ美味し…

たべて健康!!おいしく美容!!

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  「3種のもち麦おにぎり」で子供達は喜んでバクバク食べました。かなりはまってる様子です。食物繊維が豊富ですこぶる便通が良いんです。味噌汁のねぎは「ねぎらいファーム」さんのサムライねぎです。レモンは大崎下島の方…

お弁当には入らないオリーブのお話

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オリーブの木が庭先やおしゃれなお店に置かれているのは目にしていました。あと、コストコさんで売っている塩漬けされた種ありオリーブは絶品ですよね。お酒のおつまみとして食べています。少し硬めな実もありますが、噛むとオリーブの油…

11月の献立表です。

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  10月も沢山のご愛顧、有難うございました。食欲の秋11月も宜しくお願いいたします。寒い冬に向けて、食事からの体調管理・免疫力アップのお役立ちができるよう、マイ・コック チームでがんばります。