2022年 健康な体づくりやダイエットを目標にされた方は多いのではないでしょうか。 「美の価値観はそれぞれ異なる」とお声を頂きそうですが、美しい方には美しいなりの理由がある！はずです。今回は一般的なお話とさせてください。…
美しくなる食事とは？？
栄養士から愛を込めて
精製塩と天然塩の違い
みなさん塩って、どんな塩を買われていますか？ 普通塩と聞けば海を思い浮かべますよね。しかし塩は大別して3種類あるそうです。 海水塩：海水からとれる海水塩は、精製塩、または自然塩の製法で作り、日本の気候は雨が多く、塩田によ…
日本健康ランキング 最下位は広島県民
厚生労働省は2018年3月に、 2016年の都道府県別の健康寿命を公表されました。 健康寿命とは「元気に自立して過ごせる期間」のことです。よく言われる平均寿命は「日常生活に制限がある年数」が含まれた寿命になります。 &n…
やっぱり「免疫は腸」からなんですね
新型コロナウイルスの収束が2023年になると噂を耳にしました。しかし インフルエンザ同様に完治できる処方箋がないまま、新型コロナウイルスから免れないのかと個人的に想っています。新型コロナウイルスにワクチンや薬以外で私達が…
食べたい食事から体が必要な食事へ
みなさんの「1番箸」は何から始まりますか？ 食べ物を食べたくなるのは、生理的欲求による行動(食欲)と言われています。私は42歳まで食べたいものを、いらなくなるまで(満腹)食べる食事をしてきたため、皆様のご想像通りの体型に…
かぶらん19日・20日
ほとんどの学校は7月22日から夏休みではないでしょうか。「夏休みのお昼ごはん問題」はどこのご家庭でも勃発されているのではないでしょうか。お母様、お父様、面倒を見ていただいている皆様、本当に有難うございます。 KABURA…
KABURAN 12日～16日
KABURAN(カブラン)とは・・・・広島弁で「かぶらない」。 広島市の小学校と中学校、坂町、海田町の小学校の献立を表にしてみました。 ※呉市の小学校の献立をネットで探しています。お分かりの方は教えて下さい…
7月5日かぶらんなぁ～
KABURAN(カブラン)とは・・・・広島弁で「かぶらない」。 広島市の小学校と中学校、坂町、海田町の小学校の献立を表にしてみました。 ※呉市の小学校の献立をネットで探しています。お分かりの方は教えて下さい…
28日～7月2日 かぶらん
KABURAN(カブラン)とは・・・・広島弁で「かぶらない」。 広島市の小学校と中学校、坂町、海田町の小学校の献立を表にしてみました。 毎日夕食を考えて作ってくれているお母様やご家族の皆様、毎日有難うございます。お仕事を…
6月21日～KABURAN
KABURAN(カブラン)とは・・・・広島弁で「かぶらない」。 広島市の小学校と中学校、坂町、海田町の小学校の献立を表にしてみました。 毎日夕食を考えて作ってくれているお母様やご家族の皆様、毎日有難うございます。お仕事を…
