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2016年12月

本日の健康ランチ

本日の健康ランチ

おはようございます。



今日は魚の天ぷらおろしあん、じゃがいもとちくわの煮付け、小松菜の白和え、フルーツです。



561kcal 食塩1,9g



ご飯160gとお味噌汁が含まれます。

今日のお弁当は鯖塩焼きです

今日のお弁当は鯖塩焼きです

おはようございます。
メインのコーナーには、鯖塩焼きにカニカマの磯部揚げと玉子焼きです。
その他、チキン南蛮に三色ナムルと茄子田楽煮付けなどです。

本日の健康ランチ

本日の健康ランチ

おはようございます。


今日は、白身フライ、ボイルきゃべつ、切干煮付、人参の胡麻醤油和え、いりこ煮、しょうが生酢、佃煮、フルーツです。


555kcal 食塩2.3g


ご飯160gとみそ汁が含まれます。

今日のお弁当は天丼です

今日のお弁当は天丼です

おはようございます。
メインのコーナーには、エビ天とかき揚げとオクラです、御飯にトッピングして天天丼のタレでお召し上がり下さい。
その他、海鮮塩焼きそばに枝豆サラダとセロリ炒めなどです。

今日のお弁当は白身魚の唐揚げ甘酢あんかけです

今日のお弁当は白身魚の唐揚げ甘酢あんかけです

本日の健康ランチ

本日の健康ランチ

おはようございます。



今日は、メンチカツ、スパイタリアン、ブロッコリーボイル、焼茄子、里芋煮つけ、カニ風味サラダ、フルーツです。




562kcal 食塩2.3g




ご飯160gとお味噌汁が含まれます。

本日の健康ランチ

本日の健康ランチ

おはようございます。




今日は、さば味噌煮、含め煮、湯豆腐、ぬた、フルーツです。


574kcal 食塩2.9g



ご飯160gとお味噌汁が含まれます。

今日のお弁当は銀鮭塩焼きです

今日のお弁当は銀鮭塩焼きです

おはようございます。
メインのコーナーには、銀鮭塩焼きとつくね串に蓮根天ぷらです。
その他、切り干し大根の煮付けに青梗菜のベーコン煮ともやしの辛子和えなどです。

本日の健康ランチ

本日の健康ランチ

おはようございます。




鶏肉西京焼、煮玉子、のり和え、さつまいものオレンジ煮、八宝菜、はるさめ生酢、フルーツです。



564kcal 食塩2,9g



ご飯160gとお味噌汁が含まれます。

今日のお弁当は鶏の塩麹焼きです

今日のお弁当は鶏の塩麹焼きです

おはようございます。
メインのコーナーは、鶏もも肉を塩麹で焼いて塩だれで炒めた玉ねぎをトッピングしています。
その他、里芋のピーナッツ和えと広島菜のキンピラにポークビーンズなどです。

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