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2016年11月

本日の健康ランチ

本日の健康ランチ

おはようございます。



今日は鶏肉天ぷら南蛮漬け、ボイルキャベツ、北海玉子焼き、大根菜の炒り煮、里芋の煮つけ、はるさめ生酢、フルーツです。



581kcal 食塩2,2g



ご飯160gとお味噌汁が含まれます。

今日のお弁当は天ぷらセットです

今日のお弁当は天ぷらセットです

おはようございます。
メインのコーナーの天ぷらの具材は、海老・蓮根・イカ・シシトウです、大根おろしつゆをかけてお召し上がり下さい。
その他、棒棒鶏サラダと切り干し大根の煮物に回鍋肉などです。

本日の健康ランチ

本日の健康ランチ

おはようございます。


今日は、魚の煮つけ、茶わん蒸し、さつまいもサラダ、フルーツです。


554kcal 食塩2.6g


ご飯160gと清汁が含まれます。

今日のお弁当はヒレカツです

今日のお弁当はヒレカツです

おはようございます。
メインのコーナーのヒレカツには、お好みソースをトッピングしています。
その他、鯵の照り焼きと牛蒡のカレーサラダとニシンの昆布巻きなどです。

今日のお弁当は和風ハンバーグです

今日のお弁当は和風ハンバーグです

おはようございます。
メインのコーナーのハンバーグには野菜おろしドレッシングをかけてお召し上がり下さい。
その他、じゃこフライと麻婆豆腐に蓮根のオイスターソース炒めなどです。

本日の健康ランチ

本日の健康ランチ

おはようございます。



今日は、魚の山椒焼き、ボイルキャベツ、シューマイ、はんぺん照り焼き、天ぷら、八宝菜、ホウレン草えのき和え、フルーツです。




546kcal 食塩3,5g



ご飯160gとお味噌汁が含まれます。

今日のお弁当はタンドールチキンです

今日のお弁当はタンドールチキンです

おはようございます。
メインのコーナーの鶏胸肉はタンドールチキンオイルに漬け込んで焼いています。
その他、大根とブロッコリーのサラダと牛蒡の柳川風にニライカ炒めなどです。

今日のお弁当はハムカツです

今日のお弁当はハムカツです

本日の健康ランチ

本日の健康ランチ

おはようございます。


今日は、揚げ豆腐のあんかけ、出し巻き、粉ふき芋、フランクソテー、五目煮、ゆずドレッシング和え、フルーツです。


586kcal 食塩2.6g


京五目ご飯160gとみそ汁が含まれます。

本日の健康ランチ

本日の健康ランチ

おはようございます。


今日は、とろたまハムカツ、ボイルきゃべつ、人参の胡麻醤油和え、たけのこの天ぷら、ごった煮、スパゲティーサラダ、フルーツです。


567kcal 食塩2.6g


ご飯160gとみそ汁が含まれます。

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