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2016年10月

本日の健康ランチ

本日の健康ランチ

おはようございます。


今日は、鶏の照り焼き、ボイルキャベツ、だし巻き、かにかま天、ブロッコリーボイル、さといもの煮付け、きゅうり生酢、フルーツです。



555kcal 食塩2,4g



ご飯160gとお味噌汁が含まれます。

今日のお弁当は鶏肉の生姜焼きです

今日のお弁当は鶏肉の生姜焼きです

おはようございます。
メインのコーナーには、鶏肉の生姜醤油で炒めた野菜アンをかけています。
その他、カリフラワーのゴマドレッシングサラダや切りこんにゃくと高菜のキンピラに牛蒡の味噌煮などです。

本日の健康ランチ

本日の健康ランチ

おはようございます。



今日は、魚のとろろ焼き、含め煮、ピーナツ和え、漬物、フルーツです。



567kcal 食塩2,6g



ご飯160gとお味噌汁が含まれます。

今日のお弁当は手作り白身フライです

今日のお弁当は手作り白身フライです

おはようございます。
メインのコーナーの白身フライは今朝パン粉を付けて揚げています。
その他、焼きそばと親子とじにナスの南蛮煮などです。

本日の健康ランチ

本日の健康ランチ

おはようございます。


今日は、コロッケ、ボイルきゃべつ、オーシャンキングオムレツ、ホタテ照焼、ブロッコッリーボイル、南瓜煮付、菜の花とあさりの辛し和え、フルーツです。


576kcal 食塩3.0g


ご飯160gと清汁が含まれます。

今日のお弁当は銀鮭塩焼きです

今日のお弁当は銀鮭塩焼きです

おはようございます。
メインのコーナーには、銀鮭の塩焼きとゆで卵にオクラの天ぷらです。
その他、カレー肉じゃがと酢豚に豆豆サラダなどです。

今日のお弁当はコロッケです

今日のお弁当はコロッケです

おはようございます。
メインのコーナーには、冷めても美味しいコロッケとコーンの寄せ揚げです。
その他、冷しゃぶサラダや三色そぼろに蓮根のキンピラなどです。

本日の健康ランチ

本日の健康ランチ

おはようございます。


今日は、豚肉の南蛮焼き、ボイルきゃべつ、人参グラッセ、いりこ炒め、ウインナーオムレツ30g、切干煮付、煮付、源平なます、フルーツです。


535kcal 食塩2.4g


ご飯160gと清汁が含まれます。

今日のお弁当はプリプリ海老カツです

今日のお弁当はプリプリ海老カツです

おはようございます。
メインのコーナーには、プリプリ海老カツとサラダ餃子です。
その他、麻婆ナスや大根生酢と塩ダレ炒めなどです。

今日のお弁当はサワラの西京焼きです

今日のお弁当はサワラの西京焼きです

おはようございます。
本日は、松茸御飯のサービスです。
メインのコーナーには、サワラの西京焼きとつくね串です。
その他、すき焼きコロッケと小松菜の胡麻和えに肉豆腐などです。

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