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2016年10月

今日のお弁当はサンマの煮付です

今日のお弁当はサンマの煮付です

本日の健康ランチ

本日の健康ランチ

おはようございます。



今日は、カキフライ、ボイルキャベツ、花ソーセージ、マカロニきな粉、いりこ煮、サラダ、フルーツです。



552kcal 食塩3g



ご飯160gとお味噌汁が含まれます。

本日の健康ランチ

本日の健康ランチ

おはようございます。


今日は、鶏肉カレー天ぷら、ボイルキャベツ、揚げ豆腐、ブロッコリー金山寺和え、インゲンと牛肉の炒め物、玉ねぎ生酢、フルーツです。




609kcal 食塩2g



ご飯160gとお味噌汁が含まれます。

今日のお弁当は天ぷらセットです

今日のお弁当は天ぷらセットです

おはようございます。
天ぷらの具材は、南瓜・筍・イカ・海老です。
その他、マロニーの煮物とポパイソテーに炒り鶏などです。

本日の健康ランチ

本日の健康ランチ

おはようございます。



今日は、魚ゆうあん、野菜炒め、オクラゆかり和え、だし巻き、人参グラッセ、スパ肉みそかけ、切り干し大根サラダ、フルーツです。



538kcal 食塩2,3g



ご飯160gとお味噌汁が含まれます。

今日のお弁当は鶏肉西京焼きです

今日のお弁当は鶏肉西京焼きです

おはようございます。
メインのコーナーの鳥もも肉は、特製の味噌ダレに漬けて焼いています。
その他、高菜のスパゲティとモヤシのカレー炒めと切り干し大根の煮物などです。

本日の健康ランチ

本日の健康ランチ

おはようございます。



今日は、肉じゃがオムレツ、ブロッコリー味噌和え、ホタテ照り焼き、かにかま、マーボーナス、ポテトサラダ、フルーツです。


576kcal 食塩2,8g



ご飯160gとお味噌汁が含まれます。

今日のお弁当はカレイ南蛮です

今日のお弁当はカレイ南蛮です

おはようございます。
メインのコーナーには、カレイ南蛮と水煮シュウマイです。
その他、ポテトサラダやニンニクの芽のソテーに蓮根キンピラなどです。

本日の健康ランチ

本日の健康ランチ

おはようございます。



今日は、魚のフライ、ボイルキャベツ、粉ふき芋、フランクソテー、大根葉のいり煮、五目煮、コールスローサラダ、フルーツです。



584kcal 食塩2,5g



ご飯160gとお味噌汁が含まれます。

今日のお弁当はおでんです

今日のお弁当はおでんです

おはようございます。
おでんの具材は、こんにゃく・卵・大根・豆乳がんも・ピリ辛天ぷらです。
その他、タコカツやインゲン胡麻酢和えと焼き肉炒めなどです。

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