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2017年1月

本日の健康ランチ

本日の健康ランチ

おはようございます。



今日は、ぶり照り焼き、ボイルキャベツ、切り干しイタリアン、オムレツ、いりこ煮、そぼろ煮、マカロニサラダ、フルーツです。


590kcal 食塩2,8g




ご飯160gとお味噌汁が含まれます。

今日のお弁当はトンテキです

今日のお弁当はトンテキです

おはようございます。
メインのコーナーの豚ロース肉は、特製のトンテキオイルに漬けてから焼き上げました。
その他、春巻きと人参チャンプルにトマト煮込みなどです。




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本日の健康ランチ

本日の健康ランチ

おはようございます。




今日は、マルチコロッケ、ボイルキャベツ、だし巻き、牛しぐれ煮、人参グラッセ、ひじき煮付け、南瓜煮付け、塩ぽん和え、フルーツです。




599kcal 食塩2,8g



ご飯160gとお味噌汁が含まれます。

今日のお弁当は肉じゃがコロッケです

今日のお弁当は肉じゃがコロッケです

おはようございます。
メインのコーナーには、肉じゃがコロッケとハムステーキです。
その他、マカロニサラダにチキンカレーと海鮮炒めなどです。




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本日の健康ランチ

本日の健康ランチ

おはようございます。


今日は、魚の西京焼、ボイルキャベツ、ロースハム、焼南瓜、山芋の梅肉和え、茄子のみそ煮、白和え、フルーツです。


564kcal 食塩2.5g


ご飯160gとみそ汁が含まれます。

今日のお弁当はチキン南蛮です

今日のお弁当はチキン南蛮です

おはようございます。
メインのコーナーには、特製のタレに潜らせた鶏むね肉の唐揚げにタルタルソースをトッピングしています。
その他、サンマの煮付けと蓮根粒マスタードサラダにこうや豆腐のツナ煮などです。




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本日の健康ランチ

本日の健康ランチ

おはようございます。


今日は、魚の西京焼、ボイルキャベツ、ロースハム、焼南瓜、山芋の梅肉和え、ナスのみそ煮、白和え、フルーツです。




564kcal 食塩2,5g



ご飯160gとお味噌汁が含まれます。

今日のお弁当は手作りアジフライです

今日のお弁当は手作りアジフライです

おはようございます。
メインのコーナーのアジフライは今朝パン粉をつけて揚げています。
その他、ゴボウサラダに筍のカレー炒めと青梗菜の白和えなどです。




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本日の健康ランチ

本日の健康ランチ

おはようございます。



今日は、豆腐ハンバーグ、スパイタリアン、北海玉子焼き、ブロッコリーボイル、絹厚揚げと野菜の煮付け、菜の花ごま和え、フルーツです。



597kcal 食塩2,8g



ご飯160gとお味噌汁が含まれます。

今日のお弁当はエビカツです

今日のお弁当はエビカツです




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