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2016年12月

本日の健康ランチ

本日の健康ランチ

おはようございます。


今日は、魚の粕漬け焼き、ボイルきゃべつ、かにかま天、ブロッコッリーボイル、ちくわのカレーバター炒め、マーボーかぼちゃ、カリフラワー生酢、フルーツです。


570kcal 食塩2.4g


ご飯160gとみそ汁が含まれます。

今日のお弁当は鶏のマヨパン粉焼きです

今日のお弁当は鶏のマヨパン粉焼きです

おはようございます。
メインのコーナーの鶏のもも肉は、マヨパン粉を付けて焼いています。
その他、揚げ餃子と牛蒡サラダにジャガイモの明太子炒めなどです。

本日の健康ランチ

本日の健康ランチ

おはようございます。


今日は、赤魚の照り焼き、ボイルきゃべつ、茄子天ぷら、ゴーヤチャンプル、玉葱の塩ポン和え、フルーツです。


519kcal 食塩2.6g


ご飯160gとみそ汁が含まれます。

今日のお弁当は豚ロースの蒲焼風です

今日のお弁当は豚ロースの蒲焼風です

おはようございます。
メインのコーナーには、豚ロースの蒲焼風に白身魚のシンジョウ揚げです。
その他、スパサラダと南瓜のツナ煮と昆布と大豆の煮付けなどです。

本日の健康ランチ

本日の健康ランチ

おはようございます。



今日は、焼肉風、オクラ金山寺和え、シューマイ、さつま芋のオレンジ煮、絹厚揚げと野菜の煮付、サラダ、フルーツです。



567kcal 食塩2,3g



ご飯160gとお味噌汁が含まれます。

今日のお弁当は三種のチーズカツです

今日のお弁当は三種のチーズカツです

おはようございます。
メインのコーナーには、三種のチーズカツに鶏串です。
その他、ロールキャベツにマロニーのピリ辛煮と筍の五目炒めなどです。

本日の健康ランチ

本日の健康ランチ

おはようございます。


今日は、焼肉風、大根葉のいり煮、北海玉子焼、なすとねぎのあっさり炒め、にんじんサラダ、フルーツです。


591kcal 食塩2.5g


ご飯160gとみそ汁が含まれます。

今日のお弁当はフライドチキンです

今日のお弁当はフライドチキンです

おはようございます。
メインのコーナーには、ボリュームたっぷりフライドチキンです。
その他、星型オムレツにツナのパスタにもやしのカレー炒めなどです。

今日のお弁当はサンマの煮付けです

今日のお弁当はサンマの煮付けです

おはようございます。
メインのコーナーには、サンマの煮付けに蓮根煮付けむすび昆布と彩イカ天串焼きです。
その他、すき焼きコロッケと白菜中華炒めと豆腐そぼろなどです。

今日のお弁当はハンバーグです

今日のお弁当はハンバーグです

おはようございます。
メインのコーナーのハンバーグにはデミグラスソースをトッピングしています。
その他、イカリングフライと中華サラダとジャガイモガーリック煮などです。

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