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2016年9月

本日の健康ランチ

本日の健康ランチ

おはようございます。



今日は、鶏天、ボイルキャベツ、ソフトサラミ素焼き、大根菜のいり煮、人参グラッセ、マーボーかぼちゃ、ごま和え、フルーツです。



578kcal 食塩2,3g



ご飯160gとお味噌汁が含まれます。

今日のお弁当は海老フライです

今日のお弁当は海老フライです

おはようございます。
メインのコーナーには、有頭海老フライとハムステーキです、タルタルソースをかけてお召し上がり下さい。
その他、鶏肉のレモンペッパー焼き切り干し大根の煮物に中華風旨煮などです。

本日の健康ランチ

本日の健康ランチ

おはようございます。



今日は、天気が悪いので外出の際は雨具をお忘れなく。



今日は、とろたまハムカツ、ボイルキャベツ、さつまいもグラッセ、茄子天ぷら、かにかま、いりどり、白和え、漬物、フルーツです。



554kcal 食塩2,5g


ご飯160gとお味噌汁が含まれます。

今日のお弁当はおでんです

今日のお弁当はおでんです

おはようございます。
メインのコーナーのおでんの具材は、こんにゃく・大根・イカ棒天・卵・コマボコです。
その他、カルビメンチカツとカレーそぼろに里芋のサラダなどです。

本日の健康ランチ

本日の健康ランチ

おはようございます。



今日は、牛焼肉風、かぼちゃのコロッケ、人参の胡麻醤油あえ、ブロッコリーボイル、豆腐のえびあん煮、バンバンジイサラダ、フルーツです。



572kcal 食塩2,6g



ご飯160gとお味噌汁が含まれます。

今日のお弁当は手作り鯵フライです

今日のお弁当は手作り鯵フライです

おはようございます。
メインのコーナーには、今朝パン粉を付けて揚げた鯵フライです。
その他、南瓜のクリーム煮と豚しゃぶサラダや筍炒り煮などです。

今日のお弁当は天ぷらセットです

今日のお弁当は天ぷらセットです

おはようございます。
メインのコーナーの天ぷらの具材は、海老と蓮根に人参と鶏肉です。
その他、肉じゃがと小籠包に切り昆布煮付けなどです。

本日の健康ランチ

本日の健康ランチ

おはようございます。


今日は、魚のポテサラ焼き、ブロッコリーおかか和え、だし巻き、人参しりしり、ミニおでん、スパサラダ、フルーツです。



571kcal 食塩2,8g



ご飯160gとお味噌汁が含まれます。

今日のお弁当はマルチコロッケです

今日のお弁当はマルチコロッケです

おはようございます。
メインのコーナーは、マルチコロッケとウインナーです。
その他、サンマの塩焼きと焼きそばに小松菜の煮びたしなどです。

本日の健康ランチ

本日の健康ランチ

おはようございます。



今日は、豆腐ハンバーグ、ボイルキャベツ、えびの天ぷら、さといもの田楽、チンジャオロース、キャベツのゴマ和え、フルーツです。



606kcal 食塩2,7g


ご飯160gとお味噌汁が含まれます。


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