2016年7月

おはようございます。
メインのコーナーには、豚ロースの蒲焼とシュウマイにオクラの天ぷらです。
その他、味噌ジャガイモに玉子とじとバンバンジーサラダなどです。

おはようございます。



今日は、赤魚のおろしポン酢、ボイル野菜、かにかま天、マカロニトマト煮、もずく生酢、フルーツです。


555kcal 食塩2,5g



梅しそごはん160gとお味噌汁が含まれます。

おはようございます。

暑い日々が続いていますね。
身体をほどよく冷やしながら、熱中症に気をつけていきましょう。
今日もよろしくお願いします。

今日は、魚のゆうあん、ボイルきゃべつ、金山時味噌のせ、かき揚、豚肉と高野のオランダ煮、冷素麺、フルーツです。


574kcal 食塩3.1g


ご飯160gとお味噌汁が含まれます。

おはようございます。
メインのコーナーには、北海道ジャガイモの牛肉コロッケに特製のソースをトッピングしています。
その他、炒り鶏とインゲン下足炒めに切り昆布サラダなどです。

おはようございます。



１週間のスタートです！
気を引きしめていきましょう。



今日は、豚肉の味噌バター炒め、ロースハム、えび海鮮餃子、人参グラッセ、オクラの生姜マリネ、ゆず煮びたし、南瓜そぼろ煮、みょうが入り生酢、フルーツです。




573kcal 食塩2,9g



ご飯160gとお味噌汁が含まれます。

おはようございます。

梅雨も明け、暑い日々が続きますね。
熱中症に気をつけて今日も頑張っていきましょう。
今日もよろしくお願いします。

今日は、牛肉のもろみ味噌焼、えびのかき揚げ、大根葉のいり煮、人参グラッセ、コンソメ煮、なすのしそサラダ、フルーツです。


546kcal 食塩2.7g


ご飯160gとお味噌汁が含まれます。

おはようございます。
メインのコーナーの天ぷらの具材は、南瓜・煮筍・エビ・キスです。
その他、肉じゃがと中華サラダにひじきのそぼろ煮などです。

おはようございます。



今日は、太刀魚のタルタル焼、ソテー、焼き豚、茄子天ぷら、ブロッコリーボイル、トマト肉じゃが、切干サラダ、フルーツです。




556kcal 食塩2,1g



ご飯160gとお味噌汁が含まれます。

おはようございます。
メインのコーナーには、チーズインハンバーグとナチュラルポテトとブロッコリーです。
その他、手作りイカフライに高菜炒めと牛蒡と蓮根の梅サラダなどです。

おはようございます。



梅雨があけ、暑い日が続きます！！
暑さ対策をしっかりお願いします。




今日は、牛肉のおろしかけ、白菜と大根のレモン塩煮、生酢、フルーツです。


554kcal 食塩2,9g



ご飯160gとお味噌汁が含まれます。