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2016年6月

今日のお弁当はヒレカツです

今日のお弁当はヒレカツです

おはようございます。
メインのコーナーは、ヒレカツが二枚に豚カツソースをトッピングしています。
その他、ハマチの幽庵焼きと切り干し大根の煮付けに菜の花の辛子和えなどです。

本日の健康ランチ

本日の健康ランチ

おはようございます。



今日は、鮭キャベツメンチ、ボイルキャベツ、ブロッコリーおかか和え、ニンジンのソテー、はんぺん照焼、煮びたし、高野豆腐の煮付け、生酢、フルーツです。



555kcal 食塩2,5g


ご飯160gとお味噌汁が含まれます。

今日のお弁当はキャベツメンチカツです

今日のお弁当はキャベツメンチカツです

おはようございます。
メインのコーナーは、キャベツメンチカツにケチャップソースをトッピングしています。
その他、煮卵と大根のミニおでんと人参しりしりやニンニクの芽のソテーなどです。

本日の健康ランチ

本日の健康ランチ

おはようございます。


今日は、さばのさっぱり煮、野菜の煮付、魚肉ソーセージ焼きそば、切干煮付、はるさめサラダ、フルーツです。



588kcal  食塩3,1g



ご飯160gとお味噌汁が含まれます。

今日のお弁当は柔らか鶏天ぷらです

今日のお弁当は柔らか鶏天ぷらです

おはようございます。
メインのコーナーは、鶏ムネ肉の天ぷらとオクラの天ぷらです。
その他、マカロニサラダやビビンバに蓮根の味噌炒めなどです。

本日の健康ランチ

本日の健康ランチ

おはようございます。



今日は、石狩鍋風、絹厚揚げと野菜の煮付、ツナとゴーヤのサラダ、漬物、フルーツです。



563kcal 食塩2,7g



ご飯160gとお味噌汁が含まれます。


今日のお弁当は鯖塩焼きです

今日のお弁当は鯖塩焼きです

おはようございます。
メインのコーナーには、鯖塩焼きと玉子焼にウインナーです。
その他、もちもち肉味噌フライとロールキャベツにケンチン煮などです。

本日の健康ランチ

本日の健康ランチ

おはようございます。



鶏の利休焼き、野菜炒め、ピーマンのじゃこ炒め、だし巻き、人参グラッセ、茄子と玉葱の煮つけ、しおっぺ和え、フルーツです。



557kcal 食塩2,3g



ご飯160gとお味噌汁が含まれます。

本日の健康ランチ

本日の健康ランチ

おはようございます。


今日は、魚の照焼き、マロニソテー、ブロッコリーゆかり和え、荒挽きウィンナー、人参しりしり、ゴーヤチャンプル、玉葱ときゅうりのサラダ、フルーツです。



555kcal 食塩2,9g


ご飯160gとお味噌汁が含まれます。

今日のお弁当は冷やし中華です。

今日のお弁当は冷やし中華です。

おはようございます。
メインのコーナーは、冷やし中華です。
その他、チキン南蛮に牛丼と大根味噌煮などです。

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