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2016年5月

今日のお弁当は肉じゃがコロッケです

今日のお弁当は肉じゃがコロッケです

おはようございます。
メインのコーナーには、肉じゃがコロッケがまるっと一個入っています。
その他、豚しゃぶサラダや蓮根キンピラにキャベツのコンソメ煮などです。

今日のお弁当は冷やし天ぷらうどんです

今日のお弁当は冷やし天ぷらうどんです

おはようございます。
天ぷらうどんの天ぷらの具材は、イカと筍です。
その他、牛蒡のサラダやサゴシの幽庵焼に小松菜のお浸しなどです。

本日の健康ランチ

本日の健康ランチ

おはようございます。



今日は、魚の粕漬け焼き、ボイルキャベツ、アスパラベーコン巻き、コーンのかき揚げ、八宝菜、いんげんの胡麻ドレ和え、フルーツです。



541kcal 食塩2,4g



ご飯160gとお味噌汁が含まれます。

今日のお弁当は酢鶏です

今日のお弁当は酢鶏です

おはようございます。
メインのコーナーの酢鶏は、唐揚げにして特製のタレを絡めました。
その他、マカロニサラダやワケギのヌタにイカの五目炒めなどです。

本日の健康ランチ

本日の健康ランチ

おはようございます。



今日は、豆腐ハンバーグの和風あんかけ、ボイルキャベツ、ブロッコリーボイル、かにかま天、煮びたし、煮豆、五香生酢、フルーツです。



563kcal 食塩2,3g



豆ご飯160gとお味噌汁が含まれます。


今日のお弁当は豚生姜焼です

今日のお弁当は豚生姜焼です

おはようございます。
豚ロースは、塩胡椒で焼いてから、生姜醤油で炒めた野菜をトッピングしています。
その他、サラダ餃子やインゲンソテーとジャーマンポテトなどです。

本日の健康ランチ

本日の健康ランチ

おはようございます。




久しぶりにいい天気でほっとしています。



今日はたらの生姜煮、豆腐のえびあん煮、シーザーサラダ、フルーツです。



529kcal 食塩2,5g



ご飯160gとお味噌汁が含まれます。

今日のお弁当は鯵の竜田揚げです

今日のお弁当は鯵の竜田揚げです

おはようございます。
鯵の竜田揚げは、自家製のタレに漬けこんで揚げています。
その他、八宝菜にピリ辛炒めやふきとツナの和風サラダなどです。

今日のお弁当はチーズインカレーカツです

今日のお弁当はチーズインカレーカツです

おはようございます。
オクラのサラダは、ワカメとカーネルコーンを和風玉ねぎドレッシングで和えています。
その他、シマホッケの塩焼きと牛蒡の塩麹キンピラに里芋の胡麻味噌煮などです。

本日の健康ランチ

本日の健康ランチ

おはようございます。


朝から天気が悪いので、傘などをお持ちになって出かけるようにして下さい。


今日は、さばのさっぱり煮、ボイル野菜、えび海鮮餃子、さつま芋のレモン煮、すき煮、春雨生酢、フルーツです。



596kcal 食塩2,1g



ご飯160gとお味噌汁が含まれます。

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