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2016年5月

今日のお弁当はササミカツです

今日のお弁当はササミカツです

おはようございます。
メインのコーナーには、今朝パン粉を付けて揚げた手作りササミカツです。
その他、青椒肉絲にカップ豆腐と春雨中華サラダなどです。

本日の健康ランチ

本日の健康ランチ

おはようございます。

今日は良い天気ですね。
健康のために少し外に出ると良いと思います。
今日もよろしくお願いします。


今日は、さわらの西京焼、ボイルきゃべつ、たけのこしゅうまい、ブロッコッリーボイル、さつま芋のレモン煮、すき煮、レタスとトマトのサラダ、フルーツです。


564kcal 食塩2.7g


ご飯160gとお味噌汁が含まれます。

本日の健康ランチ

本日の健康ランチ

おはようございます。
配信遅れてすみません。


今日は、揚げ豆腐のかば焼き、ボイルキャベツ、のり巻き玉子、ブロッコリーおかか和え、肉じゃが、ほうれん草ごま和え、漬物、フルーツです。


566kcal 食塩3,2g


ご飯160gとお味噌汁が含まれます。

今日のお弁当は豆腐ハンバーグです

今日のお弁当は豆腐ハンバーグです

おはようございます。
メインのコーナーには、豆腐ハンバーグと串カツです、野菜おろしドレッシングをかけてお召し上がり下さい。
その他、ペンネマカロニサラダやキンピラ牛蒡にキャベツの塩ダレ炒めなどです。

今日のお弁当は天ぷらセットです

今日のお弁当は天ぷらセットです

おはようございます。
メインのコーナーの天ぷらの具材は、海老・イカ・さつまいも・蓮根です。
その他、マロニーのピリ辛煮と切り干し大根の柚子風味サラダや炒り鶏などです。

本日の健康ランチ

本日の健康ランチ

おはようございます。




今日は、鶏肉のうに焼き、ボイルキャベツ、人参グラッセ、えび海鮮餃子、のり和え、八宝菜、五色和え、フルーツです。


520kcal 食塩2,6g



ご飯160gとお味噌汁が含まれます。

本日の健康ランチ

本日の健康ランチ

おはようございます。



今日は、焼き肉風、煮びたし、コールスローサラダ、フルーツ、炊き込みご飯です。




574kcal 食塩2,7g



炊き込みご飯160gとお味噌汁が含まれます。

今日のお弁当は鶏胸肉のマヨパン粉焼です

今日のお弁当は鶏胸肉のマヨパン粉焼です

おはようございます。
メインのコーナー鶏胸肉は、マヨパン粉を着けてから焼いています。
その他、ネギとジャコのスパゲティと筍と青菜のそぼろ炒めやツナポテトなどです。

本日の健康ランチ

本日の健康ランチ

おはようございます。



今日は、マルチコロッケ、ペンネイタリア、ブロッコリーボイル、シューマイ、切干し煮付、絹厚揚げと野菜の煮付、白和え、フルーツです。



587kcal 食塩2,9g



ご飯160gとお味噌汁が含まれます。

今日のお弁当はホキの甘酢あんかけです

今日のお弁当はホキの甘酢あんかけです

おはようございます。
メインのコーナーには、唐揚げにしたホキに甘酢を和えた野菜をトッピングしています。
その他、里芋のサラダや三色そぼろに関西風お好み焼きなどです。

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