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2016年4月

本日の健康ランチ

本日の健康ランチ

おはようございます。



今日は、4月28日木曜日です。



今日は、鶏肉の西京焼き、ピーマンソテー、かにかま、ブロッコリーボイル、マカロニきな粉、ごった煮、大根サラダ、フルーツです。



564kcal 食塩2,2g



ご飯160gとお味噌汁が含まれます。


本日の健康ランチ

本日の健康ランチ

おはようございます。



今日は、鯖の生姜煮、ちくわ礒辺天、人参グラッセ、まどか、さといもと鶏の煮付け、菜の花の辛し和え、フルーツです。



590kcal 食塩2,5g



ご飯160gとお味噌汁が含まれます。

今日のお弁当は鶏胸肉の西京焼きです

今日のお弁当は鶏胸肉の西京焼きです

おはようございます。
メインのコーナーには、鶏胸肉の西京焼きとイカ野菜カツです。
その他、玉子豆腐とじゃがベーコンに蓮根のカレーマリネなどです。

本日の健康ランチ

本日の健康ランチ

おはようございます。


今日は、豚肉の塩麹焼き、ほうれん草のソテー、かにかま天、えのき茸和え、干瓢とさつま芋煮付け、春雨サラダ、ゼリーです。



544kcal 食塩2,5g



ご飯160gとお味噌汁が含まれます。

今日のお弁当はヒレカツです

今日のお弁当はヒレカツです

おはようございます。
メインのコーナーのヒレカツには、お好みソースをトッピングしています。
その他、マカロニサラダやチャプチェに牛蒡の味噌炒めなどです。

今日のお弁当はポテトコロッケです

今日のお弁当はポテトコロッケです

おはようございます。
メインのコーナーには、ポテトコロッケと塩サバです。
その他、海老チリや豆腐とニラの炒め煮と豚生姜炒め煮などです。

本日の健康ランチ

本日の健康ランチ


おはようございます。


今日は、魚のとろろ焼、切干イタリアン、高野豆腐の煮付、ごま和え、やまと、フルーツです。



561kcal 食塩2,5g


ご飯160gとお味噌汁が含まれます。

本日の健康ランチ

本日の健康ランチ

おはようございます。


今日は、魚のゆうあん焼き、ほうれん草のソテー、さつま芋のオレンジ煮、ブロッコリー金山寺和え、かにかま天、マーボーかぼちゃ、油揚げと大根のサラダ、フルーツです。



539kcal 食塩2,5g


ご飯160gとお味噌汁が含まれます。

今日のお弁当はサンマの塩焼きです

今日のお弁当はサンマの塩焼きです

おはようございます。
メインのコーナーには、サンマの塩焼きとツクネ串とオクラの天ぷらです。
その他、牛蒡の洋風キンピラにふきのおかか煮やプルコギ風などです。

本日の健康ランチ

本日の健康ランチ

おはようございます。


今日は4月20日水曜日です。



今日は、焼肉風、煮マロニー、白いポテトサラダ、さくら漬け、フルーツです。




571kcal 食塩2,5g


ご飯160gとお味噌汁が含まれます。

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