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2016年3月

今日のお弁当はコロッケです

今日のお弁当はコロッケです

おはようございます。
お弁当定番のコロッケです。
豆腐ハンバーグには、おろしドレッシングをトッピングしています。
その他、茄子甘辛煮や蓮根の生酢と牛肉とニラの甘辛炒めなどです。

本日の健康ランチ

本日の健康ランチ

おめでとうございます。



今日は、白湯餃子鍋、いりこ煮、ひじき煮付け、ドレッシングサラダ、桜ロールケーキです。


515kcal 食塩3g



ご飯160gとお味噌汁が含まれます。

本日の健康ランチ

本日の健康ランチ

おはようございます。



今日は魚の山椒焼、ソテー、ブロッコリーボイル、南瓜天ぷら、オーシャンキングオムレツ、魚肉ソーセージと玉葱の甘酢煮、スパゲッティサラダ、フルーツです。


560kcal 食塩2.9g

ご飯160gとお味噌汁が含まれます。

今日のお弁当はとり天です

今日のお弁当はとり天です

おはようございます。
鶏胸肉を磯辺揚げにして、天重のタレをトッピングしています。
その他、鯖の塩焼きと南瓜のサラダやイカ大根などです。

今日のお弁当はハマチのピリ辛照り焼きです

今日のお弁当はハマチのピリ辛照り焼きです

おはようございます。
メインのコーナーには、ハマチのピリ辛照り焼きと串カツです。
その他、牛蒡のゴマサラダと親子とじにふきのキンピラなどです。

今日のお弁当はホキの南蛮漬けです

今日のお弁当はホキの南蛮漬けです

おはようございます。
ホキを唐揚げにして、南蛮ダレに漬けた野菜をトッピングしています。
その他、鶏肉と根菜の旨味と白菜煮浸しにオクラのナメタケ和えなどです。

本日の健康ランチ

本日の健康ランチ

おはようございます。


まだまだ寒い朝が続いてますので、体調管理にはくれぐれも気をつけて下さい。


今日は、豚肉の山椒焼、ふきのおかか煮、花ソーセージ、大学芋、クリーム煮、小松菜と切干し大根のごま和え、フルーツです。



581kcal 食塩2.6g


*ご飯160gとお味噌汁が含まれます。


今日のお弁当はおでんです

今日のお弁当はおでんです

おはようございます。
おでんの具材は、大根・煮玉子・かまぼこ・コンニャク・ツクネです。
フライは、キーマカレーフライです。
その他、広島特産のヤオギモのレバニラ炒めに牛肉と牛蒡のピリ辛炒めと枝豆サラダなどです。

本日の健康ランチ

本日の健康ランチ

おはようございます。

今日は、魚の梅味噌焼き、ソテー、ブロッコリーボイル、南瓜てんぷら、人参グラッセ、白菜のレモン塩煮、木の芽和え、漬物、フルーツです。


535kcal 食塩2.7g


*ご飯160gとお味噌汁が含まれます。


今日のお弁当は鳥唐揚げです

今日のお弁当は鳥唐揚げです

おはようございます。
鶏モモ肉の唐揚げ3個です。
餃子は、サラダ餃子です。
その他、ひじきの煮物や焼きビーフンと大根葉の炒め物などです。

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