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2016年2月

本日の健康ランチ

本日の健康ランチ

おはようございます。


今日は、豚肉の生姜焼き、南瓜天ぷら、北海玉子焼、ブロッコリーボイル、含め煮、白和え、フルーツです。


547kcal 食塩2.5g


*ご飯160gとお味噌汁が含まれます。


今日のお弁当はチキンカツです

今日のお弁当はチキンカツです

おはようございます。
メインのコーナーには、チキンカツとコーンのつまみ揚げとブロッコリーです。
その他、関西風お好み焼きに牛蒡のサラダやキャベツのニラ炒めなどです。

今日のお弁当はマヨタマカツです

今日のお弁当はマヨタマカツです

おはようございます。
メインのコーナーには、マヨタマカツとコーンにブロッコリーです。
その他、バンバンジーサラダと肉じゃがやホッケの塩焼きなどです。

本日の健康ランチ

本日の健康ランチ

おはようございます。


今日は、白身魚の南蛮、ボイルキャベツ、カレーオムレツ、切干しイタリアン、みそ煮、おかかしょうゆ和え、フルーツです。


538kcal 食塩2.6g


*ご飯160gとお味噌汁が含まれます。


本日の健康ランチ

本日の健康ランチ

おはようございます。


寒い朝が続きます。
はやく春がきてほしいですね!!!


今日は、カキフライ、ボイルキャベツ、大根菜のいり煮、かにかま、白菜と牛肉の煮付、ごま和え、フルーツです。


587kcal 食塩2.8g


*ご飯160gとお味噌汁が含まれます。



本日の健康ランチ

本日の健康ランチ

おはようございます。


今日は、白身魚の黄身あん焼き、スパイタリアン、フレンチポテト、シュウマイ、豆腐のえびあん煮、にんじんサラダ、フルーツです。


580kcal 食塩2.4g


*ご飯160gとお味噌汁が含まれます。

今日のお弁当はおでんです

今日のお弁当はおでんです

おはようございます。
おでんの具材は、大根・煮卵・コンニャク・海老団子さつま揚げです。
白身魚の唐揚げにドレッシングで和えた野菜をトッピングしてカルパッチョ風にしてみました。
その他、蓮根の明太子マヨサラダと豚大根キムチや菜の花と揚げの煮浸しなどです。

今日のお弁当はキャベツメンチカツです

今日のお弁当はキャベツメンチカツです

おはようございます。
メインのコーナーには、キャベツメンチカツとシュウマイです。
その他、手作りポテトサラダやワケギの酢味噌和えや茄子の南蛮炒めなどです。

本日の健康ランチ

本日の健康ランチ

おはようございます。


今日は鶏肉天ぷら南蛮漬け、ボイルキャベツ、のり和え、ツナオムレツ、肉じゃが、グリーンサラダ、フルーツです。


569kcal 食塩2.5g


*ご飯160gとお味噌汁が含まれます。


本日の健康ランチ

本日の健康ランチ

おはようございます。

最近インフルエンザが猛威を奮っています。
手洗やうがいをしっかりして、今日も健康に気をつけていきましょう。

今日は、煮魚、ほうれん草クリーム煮、玉子トーフ、フルーツです。

539kcal 食塩2.8g

*ご飯160gとお味噌汁が含まれます。

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