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2015年10月

今日のお弁当はロース豚カツです

今日のお弁当はロース豚カツです

おはようございます。
豚カツには、粒マスタード入りのお好みソースをかけて仕上げています。
その他、春雨サラダと五目煮や南瓜サラダなどです。

本日の健康ランチ

本日の健康ランチ

おはようございます。


今日は、鶏肉カレー天、ボイルキャベツ、揚げ豆腐、ブロッコリー金山寺和え、インゲンと牛肉の炒め物、玉葱生酢、フルーツです。

614kcal 食塩2g

*ご飯160gとお味噌汁が含まれます。

今日のお弁当はチキン南蛮です

今日のお弁当はチキン南蛮です

おはようございます。
チキン南蛮は、鶏胸肉に唐揚げ粉をまぶして揚げてから、特製の南蛮ダレに絡ませて盛りつけました。タルタルソースをかけてお召し上がり下さい。
その他、トマトオムレツとオクラのなめ茸和えや南瓜シチューなどです。

今日のお弁当はおでんです

今日のお弁当はおでんです

おはようございます。
おでんの具材は、玉子・コンニャク・丸テン・大根・巾着です。
イカカツは今朝パン粉を付けて揚げました。
その他、筍の高菜キンピラともやしカレー炒めにサツマイモのサラダなどです。

本日の健康ランチ

本日の健康ランチ

おはようございます。

昨日は久しぶりに雨が降り、とても肌寒い1日でした。体調管理にはくれぐれも気をつけましょう。

今日は、肉じゃがオムレツ、ブロッコリー味噌和え、ホタテ照り焼き、かにかま、マーボーなす、ポテトサラダ、フルーツです。

581kcal 食塩2.8g

*ごはん160gとお味噌汁が含まれます。

今日のお弁当はトンテキです

今日のお弁当はトンテキです

おはようございます。
豚ロース肉を特製のタレに漬け込んで焼きました。
人気の鯖の煮付け、美味しい御飯との相性バツグンです。
その他、蓮根のおかか炒めに春菊お浸しなどです。

本日の健康ランチ

本日の健康ランチ

おはようございます。

今日は、牛肉サイコロステーキ、粉ふき芋、フランクソテー、大根菜のいり煮、五目煮、コールスローサラダ、フルーツです。

608kcal 食塩2.8g

*ごはん160gとお味噌汁が含まれます。

今日のお弁当はサンマ竜田揚げです

今日のお弁当はサンマ竜田揚げです

おはようございます。
開いたサンマをタレに漬けて唐揚げにしています。
その他、カリフラワーサラダと切り昆布煮付に親子とじなどです。

本日の健康ランチ

本日の健康ランチ

おはようございます。


今日は、ちゃんこ鍋、トマト肉じゃが、からしマヨ和え、フルーツです。


551kcal 食塩2.7g

*ごはん160gとお味噌汁が含まれます。

今日のお弁当はマヨタマカツです

今日のお弁当はマヨタマカツです

おはようございます。
マヨネーズと玉子のカツと三角春巻きです。
その他、枝豆サラダとナムルや鯵の照り焼きと甘酢煮などです。

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