健康な高齢者さんの特徴は？ 近年、「フレイル」という概念が注目されています。 年齢とともに心身の活力が下がってきて、要介護状態の一歩手前の状態のことです。 前回のブログ「40歳は健康生活へのターニングポイント」でもありましたが、食事・…続きを読む
