2021年02月

ポークチャップ、ポトフ、春雨と高菜の炒め物

ポークチャップ、ポトフ、春雨と高菜の炒め物サムネイル
580kcal 食塩3.3g ご飯160gと味噌汁が含まれます。本日のポークチャップはケチャップと本みりんのシンプルな味付けで仕上げました。らっきょのかき揚げはひまわりの献立の中で昔から登場しており、美味しくて好評です。

アジの甘酢かけ、青菜の辛子和え

アジの甘酢かけ、青菜の辛子和えサムネイル
586kcal 食塩2.7g ご飯160gと味噌汁が含まれます。アジの甘酢かけは黒蜜と蜂蜜を使った酸味と甘みのある甘酢に野菜をからめて、アジの唐揚げにのせました。