2018年10月04日

566kcal 食塩2.4gご飯160gとお味噌汁が含まれます。

805Kcal本日は、さんまの塩焼きです。今が旬な魚ですね。旬のものは、美味しいのは勿論ですが、栄養価も高いです。秋刀魚は良質な油を多く含んでいますので、免疫力が高まり風邪予防にもなります。